出産し授乳が終わったママのなかには、胸がしわしわになってしまい悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
鏡を見る度に「どうにかならないかな…」と気持ちが落ち込んでしまうことも。
授乳後のママは、誰もが通るしわしわ胸のお悩みですが、完全にといはいえないものの、元のバストに戻すこともできます。
授乳後のしわしわ胸の原因や対処法について紹介していきたいと思います。
しわしわ胸を仕方ないと諦める前に、まずはできることから見直しつつ理想のバストを取り戻していきましょう。
授乳後に胸がしわしわになる3つの理由は？
授乳後に胸がしわしわになるのは珍しいことではありません。もともとのバストの大きさや授乳期間など、個人差がありますが、大抵はバストの形が変わってしまいます。
ハリのないしわしわ胸になると、女性にとってもおしゃれが楽しめなくなってしまうことも。
どうして授乳後に胸がしわしわになるのか、その理由を紹介していきたいと思います。
クーパー靭帯が伸びてしまうこと
もともとはハリのあるお椀型の胸だったのに、授乳後にしわしわになってしまうのは、クーパー靭帯の伸びが原因です。
乳房のなかにあり、乳腺や皮下脂肪などを支える役割をしています。お椀型のバストは、このクーパー靭帯がしっかりと支えられている状態です。
妊娠中や、産後の授乳期は乳腺が発達します。それを支えるためにクーパー靭帯が伸び、胸を支える力が弱くなりその結果しわしわになります。
クーパー靭帯は誰もが持っているものですが、一度伸びるともとに戻ることはありません。
授乳後にしわしわ胸になるのは、ママが頑張った証でもあるとはいえ、やっぱり気になってしまいますよね。
女性ホルモンの分泌が減ってしまう
妊娠すると女性ホルモンの影響で、胸が大きくなります。妊娠中に胸がパンパンに張って「人生最大のバストの大きさ」を経験したママもいるかもしれません。
ホルモンの分泌量が増えることで、乳腺が発達することで胸が大きくなります。
でも授乳が終わったあとは、女性ホルモンの量が低下するため、母乳が分泌しなくなります。
そのため、乳腺が衰えてしまい、しわしわ胸の原因になってしまうのです。
女性ホルモンの影響を受けるのは仕方がないことですが、あまりにバストの大きさが変わるとやっぱり悩みますよね。
姿勢が悪く血流が滞る
産後の授乳期はママにとっても、慣れない育児で大変だと思います。
頻繁に授乳を行う必要があるため、授乳専用のブラやキャミソールに切り替えるママも多いはずです。授乳が終わっても楽だからと授乳専用のブラのままで過ごしてしまいがちです。
また授乳をしているときや、赤ちゃんを抱っこしているときなど、無意識のうちに猫背になってしまいます。長時間抱っこしているときに姿勢を正すのは難しいのは確かですが…。
猫背の時間が増えると血流が悪くなってしまうので、バストのボリュームが出にくくなります。
授乳が終わったあとは、できるだけ意識的に姿勢を正して整えていかないと、バストだけでなくお腹まわりの脂肪など、体型に悩むことになってしまいます。
姿勢が悪いと体調不良も起こしやすくなるため、できるだけ意識的に正していくようにしましょう。
授乳後の胸のしわしわを解消する方法
授乳後の胸のしわしわ状態を、どうにかして解消したい！と考えている人にとって“どの方法だと一番効果があるのか”が気になると思います。
できるだけ早い段階でお手入れをすることで、バストのサイズダウンなども防げるので理想のバストを手に入れられるはずです。
1. サイズのあったナイトブラをつける
授乳後にブラを見直さないママも多いのではないでしょうか。日中につけるブラジャーも楽できるものではなく、しっかりとホールドしてくれてバストを整えるものを選びます。
また、夜寝るときに寝返りや重力でバストが動いてしまうため、ナイトブラで固定することも必要です。授乳後の胸はもともとのサイズに関わらず、大きさや形も変わっています。
ブラの上が浮いたままの状態で放置していませんか。
補正力の高いブラをつければ、脂肪を胸に留めることにも繋がり、タレ胸や縮みなどの解消にもなります。
そんなあなたにおすすめなのが「PGブラ」です。
女医さんも認めたナイトブラになりソフトワイヤーだからこそ実現できた快適なつけ心地も特徴です。
バスト専門サロンが監修しているナイトブラになり、50万枚突破の人気アイテムです。
・どんなときにも姿勢を崩さないので安心
・大人可愛いレースデザインで恥ずかしくない
・脇肉を寄せるだけで簡単に谷間が作れる
・ナイトブラだけでなく日中にも使えてコスパも良い
・つけ心地が快適なので、ストレスにならない
・手頃なお値段で購入できるので続けやすい
※特にまとめ買いがお得です！洗っている間のことも考えると枚数があったほうが安心※
2. バストマッサージをする
しわしわ胸に悩んでいるママは、バストマッサージもおすすめです。
毎日続けなくては意味がないので、育児に忙しいときだとちょっと難しいママさんもいるかもしれません。専用のバストクリームやオイルを使って丁寧にマッサージをしていきます。
保湿効果もあり肌のハリ・ツヤを出すのにも最適な方法です。即効性はないものの、続けるうちにバスト周辺が少しずつ変わってきたのも実感できると思います。
いろいろなやり方がありますが、首周辺や鎖骨あたりの流れを促したあとに、脇や二の腕から脂肪を集めるイメージです。最後に胸を持ち上げて完成です。
バストクリームは「ラ・シュシュ」がおすすめです。
累計販売20万個を突破した大人気バストクリームになり、「ボルフィリン」と「セサフラッシュ」の2つの美容成分を配合し美バストに導いてくれます。
肌をもっちりとしてくれるので、マッサージするだけで理想のバストに導いてくれます。
さらに11種類の美容成分をナノ化して肌への浸透力を高めたことで、角質層の隅々までしっかりと届けてくれるのです。
・お得な定期コースがあるので続けやすい
・モンドセレクションや楽天で1位を獲得している
・TVや雑誌で紹介されている安心のバストクリーム
・ハリだけでなく皮膚環境を整えツヤ感を引き出してくれる
・サプリメントを飲んでも効果のなかった人におすすめ
3. バストのくすみケアも忘れずに
授乳後のママはバストトップの色が変わってしまったことも気になっているのではないでしょうか。
理想の薄いピンクを取り戻したいものですよね。ホルモンバランスの乱れや下着の摩擦、メラニン色素の増加によって、授乳後のママのバストトップは濃くなっていることも。
そんなママにとってもおすすめのアイテムがあります。
「シムデクリア」は、注目のブライトニング成分をたっぷりと配合し、バストトップのくすみを解消してくれるアイテムです。
美白成分で知られているハイドロキノンを超えた「S377」を配合し、一皮むけた印象に導いてくれます。
授乳後のバストトップに悩んでいるママにも是非使って欲しいアイテムです。
授乳後に胸がしわしわになった時の解消法まとめ
授乳後のしわしわ胸に悩んでいるママも、何もしないでいるよりもまずはできる範囲から見直しながら元のバストを取り戻していきましょう。
産前と同じブラを使ってしまうママもいるのですが、バストは日々の積み重ねが重要です。
産後はブラジャーやマッサージなども見直しながら、バストの悩みを解消していきましょう。